ayurveda yoga


Ayur-Yoga baut auf den klassischen Yoga-Stellungen («Asanas») auf, die jeweils der Anatomie und den individuellen Möglichkeiten und Voraussetzungen eines Menschen angepasst und fliessend erweitert werden.

Mithilfe von regelmässigen Atemübungen («Pranajama») und Meditationen werden die Konzentrationsfähigkeit und das mentale Gleichgewicht nachhaltig gefördert.