Die über 5000 Jahre alte, aus Indien stammende Heilmethode Ayurveda, ermöglicht zugleich eine wirksame Gesundheitsvorsorge, sowie einen achtsamen Umgang mit uns selbst und der Umwelt.
"Ayuh" Leben und "Veda" aus dem Sanskrit bedeutet: "Das Wissen vom Leben".
Ganzheitlich und auf die individuelle Konstitution und "Doshas" (Bioenergien) abgestimmt, werden dabei die ayurvedischen Therapieformen wie Ernährung, Pflanzenheilkunde, Massagen, Yoga und Meditation in der Therapie gezielt zur Behebung und zum Ausgleich von Symptomen und "Vikriti" (Störungen) nachhaltig angewendet und praktiziert.
Mit dem Wissen und der Integration von Ayurveda, lebt der Mensch nach seiner "Prakriti" (Urnatur) im Einklang mit der Natur und ihren Elementen: Luft, Äther, Feuer, Wasser und Erde.
"Die Welt setzt sich aus fünf Elementen zusammen:
Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
So auch unser Körper.
Er ist so etwas wie eine Welt im Kleinen.
Daher müssen alle diese Elemente im Körper
im richtigen Verhältnis zueinander vertreten sein:
Reine Erde, reines Wasser,
reines Feuer oder Sonnenlicht,
reine Luft und freier Raum."
MAHATMA GANDHI (1869-1948)
Die Manualtherapien stimulieren und beeinflussen den Stoffwechsel, die Blutzirkulation, das Lymph-, Nerven- und Immunsystem.
Ziel dabei ist es, die Toxine über die Haut, Nieren und den Darm auszuscheiden.
Nach der ayurvedischen Lehre entstehen die meisten Krankheiten im Magen. Daher steht eine typgerechte und auf die Konstitution abgestimmte Ernährungsweise im Vordergrund der Ayurveda-Ernährungstherapie.
Die Bewegungen und Yoga-Stellungen "Asanas", werden den Voraussetzungen und der Beweglichkeit des Menschen individuell angepasst.
Vanessa Rahel Metzger
KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Ayurveda-Therapeutin
Dipl. Bewegungspädagogin Level 3 BGB
Dipl. Yogalehrerin
Pilates-Instruktorin
Schützenmattstrasse 54
4051 Basel
079 626 62 32
vanessa.rahel@gmail.com