yoga

Ayur-Yoga baut auf den klassischen Yoga-Körperstellungen «Asanas» auf, die individuell auf die anatomischen Voraussetzungen vom praktizierenden Menschen abgestimmt und erweitert werden.

Mit Einbezug von Atemübungen «Pranajama» und der Meditation im Yogaunterricht, werden die Konzentrationsfähigkeit und das mentale Gleichgewicht nachhaltig gestärkt.

Bei der meditativen Ruhe und dem entspannten Loslassen, sind wir in der Lage Kraft zu tanken und den Geist frei zu machen.

Yoga die aus Indien stammende philosophische Lehre, besteht aus geistigen, körperlichen und religiösen Praktiken. Aus dem Sanskrit ins Deutsche übersetzt bedeutet Yoga "Verbinden".